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常吃圆白菜可抗衰老

2018-10-19 17:55:10   来源:好厨网   责任编辑:张先生的眼睛亮晶晶  浏览次数:11677

白菜是经常出现在我们餐桌上的一种蔬菜,他的营养价值非常高,那么圆白菜有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

常吃圆白菜可抗衰老_1

●圆白菜含有丰富的维生素

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

●圆白菜富含叶酸

圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

●治疗溃疡

圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

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