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高血压不能吃什么

2018-10-21 21:56:18   来源:好厨网   责任编辑:陈信宏是我男朋友  浏览次数:94165

高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首,很多心肌梗死,脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多,其中饮食习惯是一个重要原因,饮食方面要以清淡合理搭配为主。因此,有些食物高血压患者不宜吃,那么,高血压不能吃什么呢?

1、忌吃油腻和辛辣的食物。

常见的辛辣食物有、、生、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

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2、要忌烟。

香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。

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3、忌长期食用高胆固醇食物。

高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、、蟹黄、墨鱼等。

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4、少吃太咸的食物。

每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

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5、少量喝茶。

茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。茶叶中含有少量茶、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

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6、少喝酒。

少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。

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