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男性防癌专属菜

2018-10-20 16:20:18   来源:好厨网   责任编辑:陈信宏是我男朋友  浏览次数:46406

男性与女性不同,防癌食物也是有所不同的。 以下这3种食物对于男人来说是可以预防癌症的,男性朋友可以多吃些蔬菜。

1、西兰花

有研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

男性防癌专属菜_1

2、番茄

男性防癌专属菜_2

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

番茄,不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

3、菠菜

男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。

男性防癌专属菜_3

当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

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