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孕妇吃荔枝好吗

2018-09-25 16:36:23   来源:好厨网   责任编辑:不会做菜  浏览次数:9249

荔枝是日常生活中非常常见的一种水果,他的营养价值非常高,那么孕妇吃荔枝好不好呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

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荔枝是顽固性呃逆和五更泻者的食疗佳品,有着补脑健身,开胃益脾,促进食欲的作用,孕妇能适当吃些荔枝。 孕妇可以吃荔枝吗? 可以吃,荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。 孕妇可以适量的吃一些荔枝。在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说。由此可见,鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。 孕妇吃荔枝有哪些好处呢? 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑; 4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝要注意什么? 但是孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升),但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

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